James Nestor, specialisten framför andra på allt som har med andning att göra (eftersom han skrivit den extremt välresearchade och heltäckande boken Det perfekta andetaget) besökte nyligen Stockholm för att träffa läsare, journalister och den gamle vännen Anders Olsson (som också spelar en viktig roll i boken).

Vi bjöd in till en helkväll om andning på Bonniers Konferenscenter och det blev helt fullsatt – så pass att de andningsövningar vi testade på under ledning av en ”breath guide” från Hale center i slutet av kvällen blev något mindre syrerika än vi kanske hade önskat.
Inför och under kvällen samlade vi in frågor från publiken och det visade sig bli så många frågor att de inte hann besvaras där och då. Vi tog därför en stund dagen efter för att gå igenom samtliga frågor och bjuder här på ett litet urval! Vill du höra James Nestors svar på samtliga frågor finns den filmen här – dock ej textad.

Just nu befinner vi oss i mitten av allergisäsongen samtidigt som många är mer aktiva än vanligt. Man ska ju helst andas endast genom näsan, även under träning. Men det kan vara svårt, särskilt om man lider av allergi…

OK, men finns det någon särskild andningsteknik du skulle rekommendera vid fysisk aktivitet
och ansträngning då?

Hur är det med yogans klassiska ”fysiologiska suck”?

Många, både kvinnor och män, har vant sig vid att ständigt hålla in magen – som den här
frågeställaren. Hur påverkar det andningen?

Hur var det med tuggummi, är det bra för andningen?

BONUSFRÅGAN BLAND BONUSFRÅGOR:

För några veckor sedan hade vi den stora lyckan att få besök av den Texas-baserade författaren Kate Murphy, som skrivit boken Men lyssnar du? (You’re Not Listening).

Hon blev intervjuad i media (till exempel i den här fina artikeln i SvD) och vi genomförde ett offentligt samtal med psykologen Jonas Mosskin som samtalspartner.

Men vi passade också på att äta lunch med två olika Volante-författare, vars böcker så fint ”hakar i” hennes. Vi spelade in våra lunchsamtal och bjuder här på några väl valda klipp (ursäkta slammer med bestick!).

Först fick hon träffa filosofiprofessor Fredrik Stjernberg, en av författarna till boken Frågvisare – Människans viktigaste verktyg. På sätt och vis är det ju också en bok om att lyssna ordentligt; lyssna aktivt med hjälp av frågor.

Tyvärr finns den ännu inte på engelska, så Kate Murphy kunde inte läsa den, men Fredrik Stjernberg hade läst Kate Murphys bok och upptäckte en del gemensamma referenser. Bland annat hade de båda läst den vid det här laget berömda artikeln om de 36 frågor som mer eller mindre automatiskt ska leda till kärlek.

När var senaste gången du var i slagsmål, filosofiprofessorn?

De förhöll sig båda skeptiska till att ställa just dessa 36 frågor som ett verktyg för att verkligen lära känna en människa. Däremot var de eniga om att det finns nyckelfrågor som öppnar upp – ofta frågor som kanske främst barn skulle våga fråga, som till exempel:

– Vilken superkraft skulle du vilja ha?

– Om ditt hus brann och du bara fick rädda en sak, vilken skulle det vara?

Sedan finns det frågor som är så djupt förvånande att de öppnar upp en konversation av bara den anledningen, som när Fredrik Stjernberg vid ett middagsbord nyligen fick frågan när han senast var i slagsmål (mycket längre tillbaka i tiden än de övriga middagsgästerna, visade det sig).

Ämnet lyssnande/frågande kan tyckas banalt, men det stämmer inte. Att verkligen våga lyssna på sina motståndare är en radikal handling, visar Kate Murphy i sin bok, som på många sätt fungerar som ett motgift mot polarisering. En lärdom man hämtar om man verkligen lyssnar: Människor är komplicerade, och så mycket mer än exempelvis sina politiska åsikter. Något vår polariserade samtid faktiskt måste lära sig.

If you are scared of ideas and that something is gonna trigger you, then you can’t really see the richness of human beings.

Ställ en fråga, lyssna på riktigt och lämna din bubbla!

Kate Murphy fick också tillfälle att prata med Emma Stenström, forskare och lärare på Handelshögskolan i Stockholm, samt författare till kommande boken Bubbelhoppa.

När du lyssnat och ställt frågor är chansen nämligen stor att du också kommer vilja ”bubbelhoppa” – ett begrepp Emma Stenström arbetat med och forskat kring i många år.

Deras samtal kom att handla en hel del om lyssnandet som akademisk metod (Men, lyssnar du? står på en lång rad amerikanska universitets kurslistor för grundkurser redan) och Emma Stenström hade läst den långt innan den blev översatt till svenska, som ett naturligt led i hennes akademiska arbete.

En av Murphys studenter uttryckte att han “gömde sig i sin telefon” (som vi ju alla så gärna gör när vi känner oss lite socialt obekväma). Att bli osynlig med hjälp av telefonen var som en slags superkraft, men en han kämpade för att byta ut. Hur det gick? Lyssna till klippet.

PS Undrar du vilken som skulle vara Kate Murphys superkraft om hon fick välja fritt? Hon avslöjade att hon många gånger funderat över förmågan att magiskt kunna försvinna från en plats och dyka upp på en annan (som i Harry Potter, när man använder spöktransferens).
I samtalen med oss på Volante fick hon dock idén om en annan kul superkraft – att kunna förstå och tala alla språk (inklusive djurens), så nu har hon även den på sin önskelista.

Vilken är din önske-superkraft?

”En måttfull stridsskrift i polariseringens tid” är den paradoxala undertiteln till Per Svenssons och Svante Weylers bok Mitten! Inför utgivningen ville vi gärna höra lite mer om vad som ligger bakom deras samarbete och hur de vill att boken ska tas emot.

– Vad väckte impulsen att skriva den måttfulla stridsskrift som vi nu väntar från tryck?

Det samfällda bräkandet från en rad politiska ledare i november 2021 i samband med regeringskaoset att ”nu är det tomt i den breda mitten”. Det var falskt då, det är falskt nu, där i mitten står massor av politiskt intresserade och engagerade människor och väntar på att partierna ska återvända. Mitten är en plats att både strida och lida för.

– Ni känner varandra sedan gammalt, Svante har ju varit förläggare till Per till och med. Hur har ni jobbat ihop rent konkret?

Vi har skrivit var för sig och sen skickat texter till varandra, skrivit om, tagit bort, lagt till. En modell har varit förebilderna PO Enquists och Anders Ehnmarks fruktbara samarbete om politiska texter. Två temperament som bryts och blandas. Det har varit väldigt roligt.

– Vi är ju inne i en otroligt snabbrörlig och turbulent period i Sverige och i världen; hur har ni hunnit med att skriva boken mitt i samtiden?

Det kanske är vårt sätt att försöka fånga alla rörelser. Vi och särskilt Per, har ju sen gammalt en vana och en lust att försöka förstå vad som händer, spåra linjerna bakåt och dra ut dem framåt.

– Vem skulle ni helst vilja sätta boken i händerna på?

Varje svensk som funderat över om dagens politiska kultur är den enda möjliga.

– Vilken fråga skulle ni helst vilja se hamna upp högt på listan över valfrågor när kampanjandet går igång på allvar?

Klimatet och skolan, förstås. Sen på sikt: den skumma regeringsformen som med sin negativa parlamentarism bjudit in till de senaste åtta årens permanenta valrörelse. Svaga regeringar och en opposition som hellre sätter käppar i hjulet än bidrar till att vagnen rullar framåt. Vi, mittens folk, är värda något bättre. Eller uttryckt med Carmela Sopranos ord: ”Grow the fuck up!”

Det nya landet samlar några av de bästa reportagen från Expressen de senaste åren – texter som fångar de verkligt brännande frågorna om läget i vårt land.Det handlar om klassklyftor, segregation och integration. Om centrum och periferi, sol och skugga. Om de gamla jobben som försvann och de nya med osäkrare villkor som ersatte dem. Om nya majoriteter och utsatta minoriteter.

Bokens redaktör Christofer Brask – till vardags politik- och samhällschef på Expressen – ställde fem frågor till Johanna Karlsson, en av reportrarna som bidragit med texter till Det nya landet.

Vilket av dina reportage i Det nya landet är du mest nöjd med?

– Det rysktalande parallellsamhället! När jag och Liza Aleksandrova-Zorina började hänga med personer från gamla sovjetstater som sov i våningssängar runt om i Stockholm var det allt annat än en aktuell migrantgrupp. Ingen brydde sig om någon skuldsatt kazakisk Östersundsbo lurat byggarbetare över hela landet på pengar eller om ukrainska bärplockare tagit över en folkskola utanför Sveg. Sedan kom kriget och alla bortglömda rysktalande blev plötsligt högsta politiska prioritet. Så reportaget ”Mannen i den gröna Volvon” är ännu mer aktuellt nu.

En gång sa du att vi journalister inte borde sträva efter att vinna priser. Istället borde vi straffa oss själva när vi gör dålig journalistik. Vad menade du med det?

– Jag är emot den allmänna åsikten att svenska journalister får för mycket hat och hot. Jag tycker att en yrkesgrupp som blir hatad kan ställa sig frågan vad de gör för att bli så hatade och kanske sluta prisa sig själva tills de bristerna är åtgärdade.

Berätta om ett mejl från en läsare som gjorde dig glad.

– Jag gillar mest att bli hembjuden! Tyvärr slutar det oftast med att de avslutar mötet med ”och det här får du absolut inte skriva om”.

När du som reporter jagar nästa story, vad letar du efter?

– Allt som är sant, som många kommer läsa och som helst utspelar sig i en magisk liten kommun där jag aldrig varit förut.

Få reportrar rör sig över Sverige i samma tempo som du. Du följer kommunfullmäktige i Fagersta, dricker te hos en tjetjensk familj i Alvesta eller hänger på ett illegalt vandrarhem i en Stockholmsförort. Vilken är den konstigaste plats du besökt det senaste året?

– När jag varit medlare i bråk mellan småbarn med kulturella förtecken i Fröslunda i Eskilstuna (vår motsvarighet till Rinkeby), Hans Purras stora gård i Haparanda med rester av inställda volontärtransporter till Ryssland sedan gränserna stängdes, och området runt Fasanvägen i Perstorp där väldigt specifika gator pekas ut som stans problem men där jag också blev indragen i grannkonflikten kring ett väldigt skört par som vägrat låta sig vräkas.

Reportrarna som medverkar i Det nya landet:

Johanna Karlsson är flerfaldigt prisbelönt reporter med berättande samhällsreportage som specialitet, ofta om människor och fenomen som få andra journalister skildrar. Hon slog igenom med ”I det svarta”, en granskning av restaurangbranschen i Malmö, som publicerades i Sydsvenskan sommaren 2012. Sedan 2013 skriver hon i Expressen. Johanna Karlsson är bosatt i Eskilstuna.

Anna Gullberg brinner särskilt för att skildra Sverige utanför Stockholms tullar. Under en lång karriär inom journalistiken har hon bland annat varit chefredaktör på Gefle Dagblad och varit nominerad till Stora journalistpriset. Anna Gullberg är vice ordförande i Publicistklubben och även medarbetare på Expressens kultursidor. Hon delar sin tid mellan Stockholm och Falun.

Federico Moreno fått stor uppmärksamhet för sin journalistik från socialt utsatta områden som Rosengård, Östberga och Norrby och har nominerats till såväl Stora journalistpriset som Guldspaden. Federico Moreno, som har ett förflutet som reporter på Sydsvenskan och chefredaktör för Gringo, är uppvuxen i Botkyrka men sedan många år bosatt i Malmö.

Helena Trus är samhällsreporter som bland annat berättat om den judiska minoritetens utsatthet i Umeå och pandemiturismens effekter på Sveriges högsta berg. Kom till Expressen vintern 2021 från Aftonbladet där hon under femton års tid som programledare, nyhetschef och reporter. Föreläser i bland annat skolor om Förintelsen och är författare till boken Ett kilo socker om hennes överlevande farmors liv. Bosatt på Värmdö utanför Stockholm.

Liza Alexandrova-Zorina är journalist och författare och ligger tillsammans med Johanna Karlsson bakom flera omtalade reportage i Expressen om det så kallade skuggsamhället. Har på ryska gett ut romanen ”Ryssen kommer!”, som handlar om ryskspråkiga arbetare i Stockholm. Liza Alexandrova-Zorina delar sin tid mellan Moskva och Stockholm.

—

Onsdagen 18/5

GT30 (Grev Turegatan 30) 

Lär dig lyssna! (och kanske bli lyssnad till). Kate Murphy och Jonas Mosskin i samtal 18:30. Läs mer och boka biljetter här!

Torsdagen 19/5

Gamla stans bokhandel

Program från 11:00 till ca 20:00 (sista programpunkten börjar klockan 18:30).

Fredagen 20/5

Gamla stans bokhandel

Program från 12:00 till ca 19:00 (sista programpunkten börjar klockan 18:00)

Lördagen 21/5

Gamla stans bokhandel

Program från 11:00 till ca 17:00 (sista programpunkten börjar 16:00)

Volante

11:00 Pontus Wasling i samtal om att vara människa med Sofia Wrangsjö, Stadsbibliotekets aula

12:00 Anders Möller i samtal om konsten att flytta till landet på Skärholmens bibliotek

12:00 Johan Wicklén och Leonidas Aretakis om knark-Sverige på Akademibokhandeln Mäster Samuelsgatan

13:00 Göran Greider om stuglandet Sverige på Akademibokhandeln Mäster Samuelsgatan  TYVÄRR INSTÄLLT!

14:00 Christofer Brask och Mustafa Panshiri i samtal om integrationen i det nya och extrema landet Sverige på Kista bibliotek

14:30 Göran Greider i samtal om stad och land på Alma-scenen TYVÄRR INSTÄLLT!

15:00 Pontus Wasling om medvetandets gåta på Akademibokhandeln Mäster Samuelsgatan

16:00 Göran Greider i samtal med domkyrkokaplan Kristina Ljunggren om stuglandet Sverige i Storkyrkan TYVÄRR INSTÄLLT!

17:00 Pontus Wasling om det illusoriska medvetandet på Science and Cocktails på Alma

Söndagen 22/5

Gamla stans bokhandel

Program från 12:00 till ca 18:00 (sista programpunkten börjar 17:00)

Volante

12:00 Johan Wicklén om den svenska narkotikapolitikens misslyckande på Skärholmens bibliotek

14:00 Göran Greider om stuglandet Sverige på Bredängs bibliotek TYVÄRR INSTÄLLT!

15:00 Jan Gradvall och Magnus Lindkvist om kreativ friktion på Stadsbiblioteket

16:00 Sara Kristoffersson under rubriken Konsten är inte fri – vad gör vi nu? på Almascenen

Först måste brädväggen borstas med en hård borste, gärna en kvast, och jämfört med det evinnerliga skrapandet som krävs för att få bort vanlig färg är det inte ansträngande. Sedan är det bara att måla. Man förnimmer nästan fysiskt hur träet girigt suger upp färgen, som om stugans vägg längtat efter rött.
Ur Stugland av Göran Greider

Tänk dig ett falurött hus eller en faluröd husvägg – eller varför inte en bok?
Specialupplagan av Stugland består av 100 stycken exklusiva exemplar, handmålade med den svenskaste av färger: Falu Rödfärg. Alla böcker är signerade av Göran Greider själv och numrerade. Förutom omslaget och signeringen är specialupplagans innehåll detsamma som i huvudupplagan.

Produktion

Till skillnad från den ordinarie upplagan är specialupplagans skyddsomslag handmålade med Falu Rödfärg. All text på framsida och rygg trycks med UV-lack som är blank och icke-absorberande – vilket gör att färgen släpper där efter en lättare skrapning. Effekten: Göran Greider och Stugland lyser vitt mot den faluröda färgen. Efter målning och skrapning pressas skyddsomslaget innan boken packas i cellofanplast och gör sig redo för leverans.

Leverans
Boken levereras inslagen i cellofanplast för att inte riskera att färga av sig under färden till bokhandel och kund.

Var köper jag boken?

Specialupplagan finns att köpa i några enstaka, utvalda butiker runt om i landet. Kontakta dem för att reservera ditt exemplar!

• Höganäs bokhandel, Köpmangatan 13 i Höganäs
• Bjäre bokhandel, Köpmansgatan 12 i Båstad
• Lohrs pocket med mera, Kapellplatsen 2 i Göteborg
• Eksjö bokhandel, Södra Storgatan 11 i Eksjö
• NK Bokhandel, Hamngatan 18 – 20 i Stockholm
• Söderbokhandeln Hansson & Bruce, Götgatan 37 i Stockholm
• Gamla stans bokhandel, Stora Nygatan 7 i Stockholm
• Gruvbutiken, Falu gruva
• Törnqvists bokhandel, Avesta
• Lundells Bok & kontor, Leksand

Formgivare: Lukas Möllersten

Tillverkning specialupplaga: Bokombok/Allan Söderman

20 april utkommer Vi ger oss aldrig – Så gick det till när Sverige förlorade kriget mot knarket av Johan Wicklén, den hittills mest omfattande genomgången av en narkotikapolitik som i internationellt perspektiv framstår som alltmer extrem. En bok som kan bidra med genomlysning och underlag för en saklig – och kanske hård – debatt. Vi ställde några frågor till bokens författare, i det skälvande limbo han befinner sig i när nu recensionsexemplar är utskickade men boken ännu inte finns ute till försäljning …

– Vi ger oss aldrig är en jättesatsning från din sida, i generell ambitionsnivå och i din egen tid. Hur kommer det sig att du brinner så för frågan att boken måste skrivas?

Åratal av ackumulerad frustration över den låga kunskapsnivån i frågan, får jag säga. Det plus ett allmänt ointresse för en fråga som påverkar samhället på så många plan. Om inte jag hade gjort detta hade alltför många viktiga politiska skeenden fallit i glömska, det kunde jag inte riktigt leva med.
Utöver det så ville jag verkligen skriva en välresearchad och genomarbetad fackbok.

– Boken är ju en svidande vidräkning med en mängd fenomen, yrkesgrupper och individer i den svenska offentligheten. Du går till exempel hårt åt din egen kår, journalisterna. Räknar du med en hård debatt i kölvattnet av publiceringen?

Det hoppas jag verkligen. Vi får se hur tajmingen är, men jag tror att Sverige och svenskarna nu på allvar är redo att diskutera den här frågan på ett, som man brukar säga, vuxet sätt.

– ”Så gick det till när Sverige förlorade kampen mot knarket” är bokens undertitel, men ”knarket” representeras främst av cannabis. Hur kommer det sig att du valde att koncentrera dig på just den drogen?

Det är dels den överlägset mest spridda illegala drogen, dels den drog där omvärldens syn skiljer sig mest från den svenska. Dessutom har cannabis varit i centrum för den svenska narkotikapolitiken i flera decennier. Jag ville förklara hur det kan komma sig.

– Vad hoppas du att boken ska väcka för känslor, insikter, åsikter i läsarna?

En drös å-fan-upplevelser, några skratt och en hel del insikter om hur lite man egentligen vetat om både politiken och cannabis.
Jag hoppas verkligen läsarna ska lära sig något och att boken kan fungera som en ny grund varifrån ett nytt samtal och en ny debatt kan föras kring narkotikan.

– Nämn tre personer du allra helst vill ska läsa den här boken!

Socialminister Lena Hallengren, justitieminister Morgan Johansson och Drottning Silvia. Den som läser boken förstår varför jag valt just dessa tre.

För en tid sedan gick Mustafa Panshiri, föreläsare, före detta polis och författare till boken Sju råd till Mustafa ut med nyheten att han dragit igång en kickstarterkampanj för att översätta boken till de stora invandrarspråken arabiska och somaliska. Vi ställde några frågor till honom, nu när det står klart att kampanjen lyckades. 

– Hur fick du idén att dra igång den här kickstarterkampanjen?

Jag ville gärna att folket skulle vara med och finansiera projektet istället för att jag skulle söka pengar från någon stiftelse eller ansöka om statliga medel. Och anledningen är rätt enkel. Jag ville syna de som klagar på att integrationen inte fungerar med en lösning som jag vet att de skulle tycka är bra men som de måste stödja för att den ska gå igenom.
Sedan vill jag nå till de många som skulle ha nytta av boken men som inte kan svenska språket.

– Nu är kampanjen i mål, grattis! När kan vi räkna med att böckerna finns i tryck?

Jag skrev nyligen avtal med en somalisk och en arabisk översättare. Om allt går enligt plan kommer böckerna och ljudböckerna att finnas tillgängliga till vintern 2022/2023.

– Ska du försöka få boken översatt till ukrainska också?

Jag har varit i kontakt med de få ukrainska översättare som finns i Sverige men fått svaret från samtliga att de drunknar i jobb just nu. En ukrainsk översättning kanske blir aktuellt i framtiden.

– Du har tänkt dela ut dessa böcker gratis, eller hur? Hur har du tänkt distribuera dem?

Jag kommer ge mig ut på en liten turné och sitta i utsatta områden och dela ut dem i centrum. Sedan kommer jag ta med mig böcker till föreläsningar och dela ut dem där också. Ljudböckerna kommer att finnas på spotify och youtube.