Utkommer i november 2018

Välj hälsa! Mina samlade råd för ett friskare liv - hela berättelsen om antiinflammatorisk kost, god tarmflora och hur du ändrar din livsstil

I mer än trettio år har professor Stig Bengmark utforskat tarmbakteriernas betydelse för hälsan.
Nu är hans revolution äntligen här.

I denna bok har den antiinflammatoriska kostens pionjär sammanställt sina tolv budord. Här finns råd och recept för ett längre och friskare liv.

Stig Bengmarks budskap är tydligt: Du kan påverka din hälsa mycket mer än du tror.

Verktygen finns i Välj hälsa!

“Men en bättre sammanfattning av dagsläget när  det gäller kunskap om livsstil och hälsa i en för alla förståelig form än den Stig  ger tror jag inte går att få idag. Och därmed har Stig fått sin kanske finaste titel – folkbildare! Du som läser detta har tur. Du får ta del av ett livsverk i passionens tecken.  Förhoppningsvis blir du liksom jag smittad av Stigs passion!”

Martin Schalling, professor vid Karolinska Institutet

Köp

Köp bokenAdlibris, Bokus, eller i din lokala bokhandel.