Deep life En strukturerad metod för ett liv med mening

I Deep life gör Cal Newport för livet det han i Deep work gjorde för arbetet. Han föreslår en systematisk metod för att bygga om sin vardag, tills den speglar det som verkligen betyder något. Med sin bakgrund som professor i datavetenskap tar han sig an livsfrågorna som ett ingenjörsproblem, med steg, metoder och resultat som går att följa upp.

Läsaren får verktyg att använda direkt för att skapa ett djupt liv. Ett av dem är ett dagligt betyg på en skala från +2 till 2. Ett annat är en livsvision uppdelad på fem områden: arbete, gemenskap, hälsa, värderingar och fritid. Till det kommer en plan där förändringarna läggs till efter hand. Längs vägen möter vi människor som försökt uppnå ett djupare liv, och ibland lyckats, ibland inte.

Boken växte fram ur Newports egen kris under pandemin, när en framgångsrik karriär plötsligt väckte frågan: varför? I avslutningen berättar han hur metoden har förändrat hans eget liv, från arbetet till familjen och hälsan.

Ett djupare liv byggs inte med ett enda stort beslut, utan med många små.

Cal Newport är professor i datavetenskap vid Georgetown University och författare till bland annat Deep work och Digital minimalism.