Hanna Mellin

Hanna Mellin

Inget tar bara 20 minuter när man jobbar hemma med barn

  • 2 min

Som förälder till tvillingbebisar så fanns det dagar då man aldrig kom ut ur huset, så att vara i karantän är inte en enorm livsstilsförändring för just oss. Det stämmer säkert för många föräldralediga.

den gyllene regeln för en effektiv arbetsdag

Som frilans har jag jobbat hemifrån i snart 20 år och den gyllene regeln för en effektiv arbetsdag verkar enkel, men är svårare än vad man tror att hålla sig ifrån. Börja Aldrig Tvätta På Arbetstid. Som rookie kan man få för sig att man ”bara ska sätta på en liten tvätt”, men sortering, torkning, vikning och inläggning i hyllor och garderober kommer att äta upp flera timmar av din dyrbara arbetstid. Inget tar 20 min. Särskilt inte med två barn hemma från förskolan.

en dedikerad arbetsplats är möjligen den viktigaste ingrediensen

Att unna sig en dedikerad arbetsplats är möjligen den viktigaste ingrediensen för att lyckas med att jobba ordentligt hemifrån, att moja ner sig i sängen är inte värdigt. Dessutom kan datorn sätta fjutt på duntäcket. Jag dömer ingen som faller för frestelsen att jobba i mjukisbyxor men ska man ha Skype-möte så är det trevligt att åtminstone ge illusionen av business-as-usual. I alla fall på överkroppen. Någon form av byxa rekommenderas dock utifall man måste resa sig för att hämta en pärm under mötet. Är man bekymrad över dubbelhaka så sätt en tjock bok (Volante har många bra) under datorn för att ge kameran en snällare vinkel.

Har man en partner och om man har möjlighet till det, så kan man jobba varannan dag i dessa skumma tider, och försöka att inte lägga sig i vad som händer på ”hemmaförskolan” när det inte är ens tur.

Sätt på lugnande, klassisk psykopatmusik i hörlurarna och sluta bara jobba om du skulle känna brandrök eller om vatten börjar sippra in under dörren till din tillfälliga arbetsplats. Lita på att din partner klarar att ta hand om sina egna barn.

gör en rejäl utflykt om dagen ut i naturen

I vår familj har vi bunkrat upp med pyssel, kollat att barncyklarna fungerar och gör en rejäl utflykt om dagen ut i naturen. Friluftsfrämjandet har en kul utmaning just nu som passar både barn och vuxna med små uppdrag att göra i skogen eller parken eller vad man är. Leka med andra barn utomhus verkar också fortfarande vara all right, även om det börjar bli trängsel vid vindskyddens korvgrillning. Till våren kanske man inte har något annat val än att göra det oundvikliga och köpa en ponny.

Se också Tvillingföräldrar utför föräldraskap på elitnivå – Här är fem tips från coachen

Hanna Mellins bok Twinning: Allt jag lärt mig som tvillingförälder finns också som ljudbok i en valfri strömningstjänst eller för nedladdning.

Taggar:

Tvillingföräldrar utför föräldraskap på elitnivå – här är fem tips från coachen

  • 5 min

Att ha tvillingar är på många sätt att utöva föräldraskap på extrem nivå, allt som redan är en utmaning ställs på sin spets. Funkar någonting för två barn så funkar det garanterat för ett!  Nedan har jag samlat några av mina bästa tips och tankar inför och mitt i tvillingföräldraskapet för att inspirera och motivera alla föräldrar, även de som får ett barn i taget. Mer matnyttigt kring föräldraskap i allmänhet och tvillingföräldraskap i synnerhet hittar du såklart i Twinning – allt jag lärt mig som tvillingförälder! Boken finns ute nu i din lokala bokhandel (och såklart på nätet).

Att förändras i föräldraskapet

Hur man mår fysiskt och i kroppen är väldigt individuellt. Att generalisera om det mentala är jag också tveksam till. Men jag var själv ganska orolig för att jag skulle bli en helt annan person efter att jag fick barn och helt tappa intresset för saker jag tyckte om att göra förut. Så blev det inte, även om de första åren i huvudsak handlade om att försöka få koll på läget. Den största skillnaden mot hur det var innan jag fick barn är att det i princip inte finns något utrymme för mig att balla ur eller känna mig liten och ynklig över något längre. Det är bara att hugga i, även när man inte alls vill eller orkar. Jag sade hejdå till den där inre rösten som gärna vill vara till lags. Den försökte förgäves få min uppmärksamhet. När jag inte hade tid att lyssna på den något mer så hände också något coolt: Mitt självförtroende växte och uppgraderades. Att klara av att vara mamma eller pappa till två bebisar samtidigt är något av en bedrift. För mig kändes det så i alla fall. Behovet av bekräftelse, från kollegor, chefer, vänner eller vem det nu kan tänkas vara, försvann inte helt men minskade radikalt. Jag var tvungen att omprioritera, att välja mig själv och låta min nya lilla familjs behov gå före. Det var en otrolig befrielse att börja säga nej och jag kan i efterhand se att det inte har spelat någon större roll på det stora hela. Inte för det jag verkligen bryr mig om. Jag har i alla fall inte märkt något.

Hur man ber om hjälp

Ingen närstående, i den egna familjen eller i kompiskretsen, kan automatiskt och på eget bevåg förstå exakt vad man behöver hjälp med som nybliven tvillingförälder. Inte heller hur mycket eller lite hjälp man önskar. Vill man –och det vill man–bli avlastad och få hjälp så måste man våga fråga om den. Tänk på att hjälpen är frivillig och förutsättningslös, ställ inte för höga krav på dem som tar sig tid att hjälpa och ta den inte för given. Viktigast av allt är att våga fråga.

Glöm inte bort att ni är två

Följande är i huvudsak riktat till andra tvillingmammor som lever i heterosexuella förhållanden, dessvärre för att det tyvärr är vanligast att just detta tillstånd dyker upp hos just oss. Jag är övertygad om att just du självklart inte tänkt tanken men om, om du skulle få för dig att se barnens pappa som en slags barnvakt till era gemensamma barn – skärp dig. Du ska inte känna tacksamhet för att din egen man, som är lika mycket förälder som du, tar sitt ansvar och delar på föräldraskapet med dig. Du behöver inte tacka för att du ”får” träffa dina kompisar på en lunch eller jobba sent eller vad det nu kan vara. Lika lite som att han behöver tacka dig för att du ”låter” honom träffa sina kompisar en kväll. Man delar på det här dygnet runt-jobbet. Ingen arbetar halvtid och låter den andra jobba dubbla skift. Ingen är mer berättigad att ta sig tid för sig själv än någon annan, efter att man som mamma repat sig fysiskt naturligtvis. Din partner är ingen barnvakt.

Säg nej!

Jag gjorde ett stort misstag under min mammaledighet. Jag gjorde säkert många små också men dem har jag förträngt. Så här i efterhand kommer jag bara ihåg det allra dummaste. Detta har säkerligen att göra med en rejäl dos av duktig-flicka-syndromet, och kanske även med att jag som frilansande journalist alltid kände att jag ständigt borde vara på jakt efter nästa jobb, men jag hade svårt att känna att det var okej att ”bara” vara hemma med mina små bebisar utan att prestera något. Jag var inte bara rädd för att försvinna från arbetslivet utan även för att glömmas bort i mitt sociala liv. Så jag städade och bakade och bjöd hem folk på lunch och fika så ofta det gick. Jag kände att jag inte hade någon direkt anledning att inte bjuda hem vänner och bekanta och gamla kollegor. Jag var ju ändå hemma. Under dessa tillfällen skulle barnen helst vara tysta, söta och förtjusande och jag skulle ha tid att verkligen lyssna på mina vänners problem eller skvaller eller vad de nu ville prata om. Det var naturligtvis helt omöjligt att få ihop. Det krävdes att min kropp helt sa stopp innan jag också intellektuellt förstod att det inte gick att fortsätta på det sättet.

Om det blir kris

Blir det riktig jävla kris så måste man ha professionell hjälp. Stå på dig och glöm inte att det är ditt ansvar att ta hand om dig själv så du kan ta hand om barnen. Har man en partner så kan man kanske klara kriser genom att tala med varandra, kanske behöver man hjälp utifrån. Det finns psykologenheter som är specialinriktade på mödra- och barnhälsovård. Du får i första hand kontakt med någon av psykologerna genom barnavårdscentralen eller barnmorskemottagningen.